alessiowill- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

2659 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 140,45г | Углев: 367,04г. Завтрак: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pathos Yogurt Colato Greco Yogurt Cocco, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Обед: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Arance, Consilia Gallette di Riso. Ужин: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Crema pistacchio, Kellogg's Coco Pops Barchette, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Cameo Ciobar Zero, Pancake torta. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса