Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 65,96г | Белк: 70,50г | Углев: 126,95г.
Завтрак: Canderel Sucralose, Saint Alby Jambon de Paris, Milbona Maasdam, Auchan Cerneaux de Noix , Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. Обед: Lovilio Parmigiano Reggiano, Of Tov Schnitzel , Lidl Huile d'olive Primadonna , Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises. Ужин: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Pavé de Boeuf, Lidl Filet de Colin d'alaska , Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Перекус/Другое: Dolce Gusto Café au Lait, Tomates Rouges, Pomme Golden, Carrefour Banane , Banane, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Galette de Riz , Nescafé Café Soluble, Canderel Sucralose, Nescafé Café Soluble. подробнее ...
|
|
2045 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
