alymaxy- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.8

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1347 ккал

Жир: 36,79г | Белк: 113,69г | Углев: 145,32г. Завтрак: Spremuta di Pompelmo. Обед: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Conad Tonno al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Перекус/Другое: Mela Verde, Finocchio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Biotech USA Iso Whey Zero, Pomodori, Kiwi. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю