Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1988 ккал
|
Жир: 86,06г | Белк: 56,60г | Углев: 211,43г.
Завтрак: Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette . Обед: Bananas, Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Tesco Sweet Piccalilli, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Tesco Smoked Scottish Salmon Pate. Ужин: Banana Cake without Icing, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved) , Sweet Harvest Sweet Corn, Higgidy Balsamic Onion & Mature Cheddar Quiche. Перекус/Другое: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Coffee (Brewed From Grounds), Acti Leaf Oat Milk, Almond Croissant. подробнее ...
|
|
2940 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
