Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 69,98г | Белк: 99,81г | Углев: 150,61г.
Завтрак: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Обед: Огурец (с Кожурой), Редис, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Гриднев Хлеб Солнечный, Яйцо, Картофель, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Минтай, Рис Отварной, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Гармония Сметана 20%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Перекус/Другое: ПП Оладьи. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
