Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 66,52г | Белк: 137,32г | Углев: 140,04г.
Завтрак: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Porridge Oats OE, Omega-3 Supreme Life&Food, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Philadelphia Philadelphia Light , Fitzgeralds Poppy Seed Bagels, Tesco Radish, Tesco Avocado, Tesco Celery Sticks, Morrisons Lemon Juice, Leerdammer Lightlife, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Waitrose Melon Medley, Waitrose King Prawns, Fennel Bulb, Tesco Skimmed Milk, Cucumber (with Peel). Ужин: Sunita Sesame Bar with Honey, Sweet Red Peppers , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Waitrose Duchy Organic Chicken Liver, Egg, Mixed Salad Greens. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
