Ulia Aleve- Журнал, 12 апр 21

Шёл 6-й день 1000 калорий и периода атаки по Дюкану...
Сил не хватает, тушка болит (дурацкая тренировка, будь она неладна), мышцы начали болеть сразу и болят уже третий день🙃
Зато на весах -3 кг, лицо и живот похудели заметно)
Крепись, Юлек, ещё 2 недели...

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

818 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 102,28г | Углев: 24,44г.   Завтрак: Петруха Сердце Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Ремит Балык Дарницкий. Ужин: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Cofix Капучино. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...