Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2705 ккал
|
Жир: 184,99г | Белк: 78,98г | Углев: 210,04г.
Завтрак: Yves Veggies Meatless Pepperoni, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Bell Peppers, America's Choice Button Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke, Tomatoes, Scrambled Egg, Sargento Munster Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower , Young Green Onions, Dill , Broccoli . Обед: Balsamic Vinegar, Black Pepper, Tomatoes, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Whole Foods Market Stevia, Boar's Head Sauerkraut, Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea. Ужин: Salt, Vegetable Oil, Rouses Hot Dog Bun, McDonald's Side Salad, Regina Fine Red Wine Vinegar, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Salt. Перекус/Другое: Zevia Cream Soda, Egg Salad, Hobest Fizz Prodessor Fizz Soda, Regina Fine Red Wine Vinegar, Red Vines Sugar Free Vines, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coca-Cola Diet Coke. подробнее ...
|
|
3287 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
