|
Day 10 3900 KCAL
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3937 ккал
|
Жир: 121,75г | Белк: 178,04г | Углев: 519,58г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Обед: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Ужин: Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
1 до 20 из 33
 Комментария
Proviamo a tornare ad una quota energetica decente 🤞🏻💪🏼
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Buongiorno Gessi, si migliora 😉💪🏼
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
ad una letture distratta.... 103900 😂😂😅😅
12 апр 21 написано членом: Sara170275
|
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Pure io sto risalendo ma le mie sono delle modeste 1730 kcal 😂😂😂
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Buongiorno Big Gian💪🏻 è quasi fatta🤞🏻😉
12 апр 21 написано членом: Chtulhu
|
Ero in cut ma non sono stata ligia quindi ora risaliamo ( io e me stessa) e poi vediamo
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
Buongiorno Ale, speriamo bene, oggi chiamo il doc. per fissare il tampone vedere come va...
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Perché cut Marzi? Hai sforato con la b.f. come me?? 😅😅
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Ma noooo è un anno che devo sgrassare il porco ( io) 😂😂🙏🏻 Ho gli ultimi kg che si sono aggrappati a me e non mi vogliono lasciare. Io li capisco, sono adorabile 😂😂😂 quindi risalgo e finalmente mi alleno visto che ora ho un po’ di pesi e attrezzatura. La chiusura delle palestre non l’avevo presa bene e io a corpo libero faccio fatica ad allenarmi. Voglio i pesi, voglio sfide ❤️
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
Grande Marzi, alza tutto calorie e ghisa 💪🏼💪🏼💪🏼
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Eh si adesso si mi sono intestardita 😂😂💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
ehi Cesa ho visto le tue foto sei un torello...💪🏼
12 апр 21 написано членом: EnzoSarr
|
Ciao Enzo che bello vederti in questa veste nuova 💪🏻
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
Ciao Enzo grazie, cerco di fare del mio meglio 😉💪🏼
12 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Ciao marziana666 che dire...soffro di disturbi della personalità 😝 🙏 diciamo che mi sono presentato maluccio...🤭
12 апр 21 написано членом: EnzoSarr
|
😂😂😂😂 capita anche a me a volte però l’importante è saperlo e scusarsi 🙏🏻
12 апр 21 написано членом: marziana666
|
Ci mancano i tuoi pancakes Gian 😢
12 апр 21 написано членом: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
