Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 32,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 32,87г | Белк: 51,63г | Углев: 168,72г.
Завтрак: Innocent Blackberries, Strawberries & Blackcurrents, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Green Olives, Onions, Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Cooked Eggplant, Cooked Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper or Hot Sauce, Dried Apricot, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Ужин: Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Roast Beef (Lean Only Eaten), Roast Beef (Lean Only Eaten), Yorkshire Pudding, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Carrots, Cooked Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Hershey's Reece's Peanut Butter Cups, Fanta Fanta Orange, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Orange Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
