Ekaterina_bvs- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1316 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 52,74г | Углев: 161,86г. Завтрак: Каравай Ролл Пшеничный, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Овсяная. Обед: Аладушкин Ягодный Сочень с Клубникой, Домик в деревне Сметана 20%, Чай, Каравай Ролл Пшеничный, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Ролл Пшеничный. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса