akinschris- Журнал, 03 янв 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014

131,0 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2014:

1801 ккал

Жир: 76,61г | Белк: 132,19г | Углев: 141,42г. Завтрак: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Ужин: Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap. Перекус/Другое: Raymundo's Sugar Free Gelatin, Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm), Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Fruit Salad, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half), Borage. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 03 янв 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса