millerm40- Журнал, 03 янв 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2014:

1804 ккал

Жир: 97,13г | Белк: 108,28г | Углев: 121,94г. Завтрак: Coffee, Scrambled Egg, Provolone Cheese. Обед: Potato Chips, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Calandra Italian Roll, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Перекус/Другое: Cuties Clementines. подробнее ...

4077 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Сидеть - 10 минуты, Elliptical - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 03 янв 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса