alwayslooking- Журнал, 03 янв 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014

128,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2014:

1285 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 109,54г | Углев: 69,15г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Семга Слабосоленая, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Вареное Яйцо. Ужин: Бананы, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Мёд, Кедровые Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Рулет Горбуши и Семги. Перекус/Другое: 36 Копеек Молоко Пастеризованное 3,2%. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 03 янв 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса