Jornal da Vergutz- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg e 100 gramas

73,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 53,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1541 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 53,31г | Углев: 211,43г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Pão de Queijo de Frigideira, Água com Limão, Café. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Salada Maionese, Carne de Cordeiro Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farofa Temperada, Carne de Cordeiro Assada, Salada Maionese, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nescau Nescau com Leite, Carne de Cordeiro Assada, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

5889 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 часа, Мытье посуды - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса