chocolatecandyfloss- Журнал, 03 янв 14

Параметры Пользователя chocolatecandyfloss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2014:

1300 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 62,87г | Углев: 162,43г. Завтрак: Marigold Power Beans Reduced Sugar Almond Flavoured Hi Calcium Fresh Soya Milk (Marigold), Gluten Free Strawberry Protein Quinoa Muffins. Обед: Fried Egg, Pokka Premium Milk Tea, Soft Silken Tofu, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Ужин: Black Bean Soup, Spinach, Salmon Fish Head Miso Soup, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Breaded Onion Rings. Перекус/Другое: Cooked Carrots (from Fresh), Storck Merci. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chocolatecandyfloss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chocolatecandyfloss- Журнал, 03 янв 14

Оставить свой Комментарий

chocolatecandyfloss-Изменение Веса