Gustavo Souza- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

107,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

2263 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 146,22г | Углев: 246,37г. Завтрак: Flormel Goiabada Zero, Polenghi Frescatino Light, Café, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Peru, Bisnaguinha Integral, Mussarela de Búfala, Creme de Ricota Light. Обед: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Bife a Parmegiana, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Перекус/Другое: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

1321 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 21 минуты, Samsung Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса