mingram- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

113,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1982 ккал

Жир: 122,06г | Белк: 101,85г | Углев: 99,78г. Завтрак: Coffee with Cream, Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Ужин: Ortega Original Taco Sauce, Hautly Cheese Company Hot Pepper Cheese, Tortilla Corn Chips, Ortega Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса