서제우- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시30분 기상. 오늘도 어제와 비슷하게 오전에 공부하고, 오후에는 등산하고, 저녁엔 반신욕으로 끝냈음. 뿌듯한 하루~~^^

81,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1025 ккал

Жир: 23,55г | Белк: 110,10г | Углев: 95,30г. Обед: 계란말이김밥, 콩비지찌개, 김치볶음, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 뉴욕웨이 WPI. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса