Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 55,79г | Белк: 129,30г | Углев: 228,70г.
Завтрак: Red Sweet Pepper, Dobra Kaloria Roślinny Pasztet Pieczony Z Żurawiną, Inka Kawa Zbożowa, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Hot Chili Pepper, Tomatoes, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Ocean Sea Bio Łosoś , Mlekpol Mozzarela , Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Garlic . Обед: Cooked Leek, Cooked Broccoli, Garlic, Cooked Red Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grapefruit, Biedronka Pieczarki, Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Zott Jogurt Naturalny, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Better Than Foods Spaghetti Konjac 9 Kcal, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Piątnica Serek Wiejski, Tomatoes, Castello Wafle Kukurydziane Amarantus & Sól Morska, Cucumber, Hot Chili Pepper, Radish, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Tomatoes, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Probrands Protein Bar Chocolate , Raspberries , Pineapple, Apple, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banana, All Nutrition Nutlove Choco Hazelnut 🌰. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
