Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 68,99г | Белк: 94,43г | Углев: 76,64г.
Завтрак: Медовая Долина Мёд , Летний День Молоко 3,2%. Обед: Марти Сельдь Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленый Суп, Суп с Яйцом. Ужин: ВкусВилл Котлеты Домашние, Тысяча Озер Сыр Утренний, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, ВкусВилл Котлета Домашняя, Бирка Мясо Свинины. Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Хлеб, Армавирский Зефир Дон Пари, Медовая Долина Мёд , Ржаной Хлеб, Аморе Кета Холодного Копчения, Океан Вкуса Креветки. подробнее ...
|
|
2178 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetlana petrovs-Изменение Веса
|
