tonybarb- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Restart after back injury.

106,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1989 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 92,06г | Углев: 237,57г. Завтрак: New York Bagel Plain Bagel, Coffee with Milk, Cheddar Cheese. Обед: Greggs Empire Biscuit, Tesco Panini, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Ужин: Aunt Bessie's Roasties, Sainsbury's Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Rich Tea. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса