vinifcosta- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

154 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 62 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1679 ккал

Жир: 48,26г | Белк: 161,95г | Углев: 147,12г. Завтрак: Salada Vinagrete, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Alface Americana, Tomates, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Peito de Frango, Melancia. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

4204 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса