Rae1219- Журнал, 01 фев 11

Параметры Пользователя Rae1219 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up a bit in muscle mass and down in body fat. Time for another workout.

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2011:

1353 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 70,29г | Углев: 151,24г. Завтрак: jillian michaels, peanut butter, apple. Обед: panera whole wheat, Panera chili. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Chicken Breast, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: raw fruit & nut bar, Cool Whip Fat Free, Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Natural Almonds 100 Calorie Pack, twizzler. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rae1219-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rae1219- Журнал, 01 фев 11

Оставить свой Комментарий

Rae1219-Изменение Веса