Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rae1219
Журнал
01 фев 11
Rae1219- Журнал, 01 фев 11
Параметры Пользователя Rae1219
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up a bit in muscle mass and down in body fat. Time for another workout.
57,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2011:
1353 ккал
Жир: 55,67г | Белк: 70,29г | Углев: 151,24г.
Завтрак:
jillian michaels, peanut butter, apple.
Обед:
panera whole wheat, Panera chili.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Chicken Breast, Chicken Drumstick.
Перекус/Другое:
raw fruit & nut bar, Cool Whip Fat Free, Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Natural Almonds 100 Calorie Pack, twizzler.
подробнее ...
1531 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rae1219-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю