Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kudrayvaya_n
Журнал
11 апр 21
kudrayvaya_n- Журнал, 11 апр 21
Параметры Пользователя kudrayvaya_n
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну как бы это не было но цифры таковы . 2 месяца стрессов дали о себе знать . И ничего не могла поделать . Устала я от этих ограничений да и постоянные мысли как прожить да кредиты заплатить ...вообщем как у всех простых , кто сам себя поднимает и крутиться . Вот и результат плюс кг . Сейчас я все отбросила, нашла и силы и просто выделила для себя любимой сумму и вперёд . Месяц абонемента аэробики , снова вкусное и полезное меню , плюс когда получается хожу на свои любимые танцы сальсу и бачату , это так поднимает настроение и сильно меня мотивирует . Я иду к своей цели!!!! и теперь уже точно ))) Всем успехов и хороших выходных )
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2021:
690 ккал
Жир: 24,68г | Белк: 58,68г | Углев: 54,33г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творожная лепешка с сыром.
Обед:
Блинный Торт, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Укроп, Лук, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон.
Перекус/Другое:
Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie.
подробнее ...
3124 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
30 Сторонников
Поддержка
Комментария
успехов 🙌
11 апр 21 написано членом:
jora2009
удачи вам
11 апр 21 написано членом:
Gulvir@
спасибо большое 😍
11 апр 21 написано членом:
kudrayvaya_n
Понимаю очень Вас! Удачи вам и отвесов регулярных! Всё получится!
13 апр 21 написано членом:
krayzy17
благодарю 😍😍😍
20 апр 21 написано членом:
kudrayvaya_n
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kudrayvaya_n-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю