RabişDemay- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1365 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 48,52г | Углев: 193,90г. Завтрак: Ülker Fındıklı Çikolata, Salatalık, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Acılı Ezme, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Обед: Pekmez, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Ужин: Süt. Перекус/Другое: Portakal, Elma, Bim Cupido, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Evde egzersiz - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса