alena85.09- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1041 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 68,11г | Углев: 112,96г. Завтрак: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Пуравита. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса