miasofiyani- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

365 ккал

Жир: 11,49г | Белк: 19,86г | Углев: 54,60г. Завтрак: Tahu Bacem. Обед: Nutrijell Agar-Agar, Daun Ubi Jalar, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Daun Ubi Jalar. Ужин: Tahu Bakso, Salak, Semangka. Перекус/Другое: Semangka, Tahu Bakso. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса