victoria_araujo- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя victoria_araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1296 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 50,89г | Углев: 187,52г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate. Обед: Elefante Extrato de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Canjica, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Mexerica, Mel, Goiaba. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Treino - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victoria_araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victoria_araujo- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

victoria_araujo-Изменение Веса