srossca- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eating a few Cals this week , but trying to improve on the muscle mass. Overall, feeling better and hoping Shoulder can speed recovery .... entering week 8.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

2029 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 177,38г | Углев: 197,02г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana. Обед: Costco Frozen Chicken Breast, Pistachio Nuts, Sweet Potato, Brussels Sprouts, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Corn, Costco Frozen Chicken Breast. Перекус/Другое: Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ritz Toasted Chips - Veggie, Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. подробнее ...

4549 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

post surgery recovery is always a challenge for me - I want to get back to it too soon. take your time, you will get there!

10 апр 21 написано членом: HCB

doing great man

10 апр 21 написано членом: HeBrewZ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса