melpomene1- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

55,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1045 ккал

Жир: 25,12г | Белк: 84,56г | Углев: 122,16г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Diet, Seara Peito de Peru Light, President Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Creme de Milho. Ужин: Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural, Lanche Natural. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitalin Chia Grãos, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса