Gustavo Souza- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

107,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1796 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 121,09г | Углев: 198,93г. Завтрак: Predilecta Goiabada Light, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Polenghi Frescatino Light, Café. Обед: Shimeji na Manteiga, Temaki de Salmão, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll. Ужин: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pão Italiano, Sardela, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Перекус/Другое: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Snackout Delícia de Amendoim, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Frescatino Polenghi Light , Polenguinho Polenguinho Light, Melancia. подробнее ...

538 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса