Aliceram- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя Aliceram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1471 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 64,40г | Углев: 173,09г. Завтрак: Banana Caturra, Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bauducco Biscoito Maizena (2), Toddy Achocolatado, BH Leite Integral. Обед: Laranja Pêra, Seara Linguiça Apimentada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Minas, Friboi Carne Moída de Acém, Coca-Cola Refrigerante Zero. Перекус/Другое: Toddy Achocolatado, BH Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Cotochés Requeijão Light, BH Bisnaguinha . подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliceram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliceram- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

Aliceram-Изменение Веса