Jornal da Vergutz- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg

73,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 53,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

2434 ккал

Жир: 111,44г | Белк: 113,70г | Углев: 250,08г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada, Café, Água com Limão, Pêssego, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Feijão Tropeiro. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Goiaba, Sadia Mortadela Defumada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Água. подробнее ...

5897 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 часа, Мытье посуды - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса