alasneaux- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1374 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 106,01г | Углев: 28,65г. Завтрак: Suco de Limão, Nespresso Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Cação, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Ужин: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula. Перекус/Другое: Nespresso Café. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса