chickorychick- Журнал, 02 янв 14

Took pictures with the honey this morning. Sore from my jog yesterday, -8 right now so prolly not jogging today. We want to get shopping done and stuff but it's just so darn cold out!

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 16,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1273 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 49,23г | Углев: 147,19г.   Завтрак: Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Nature's Place Organic Honey, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg, Silk Soymilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fresh & Easy Frozen Edamame. Ужин: Xochitl Totopos de Maiz, Soya Kaas Mozzarella Soy Cheese, Sweet Onions, 365 Black Beans No Salt Added, Sweet Red Peppers, Sweetpotato, Avocados. Перекус/Другое: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...