Biba64- Журнал, 10 апр 21

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Ich bin total gefrustet.🤬 Nix klappt momentan, vom Gewichtsverlust ganz zu schweigen. Sowie die Coronazahlen steigen , steigt auch das Gewicht, ohne zu wissen warum. Wasser kann es nicht sein. Übers Wochenende werden ich jetzt Mal essen und trinken was und wieviel ich möchte. 😤 Ab Montag fange ich dann Mal, im Kopf, bei Null an. Verbringt ein schönes Wochenende mit euren Lieben und bleibt gesund. 💪👍🤗

78,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

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Комментария

Vllt braucht dein Stoffwechsel ja mal einen kleinen Schubs. Bei mir hat "anders " essen auch schon mal geholfen.😉 Ich drücke dir die Daumen.

10 апр 21 написано членом: keine-ahnung

Du bist nicht allein ❤🦸‍♀️ Bei mir ist das selbe seit ca 2 Wochen.. nix geht mehr .außer nach oben... selbst nach wirklich konsequent aufgeschriebenen essen . Ich habe meine Waage jetzt erstmal aufseite gepackt, esse dann wenn der Hunger wirklich da ist und schau mir mal nach dem Wochenende alles genau an .. mich frustriert es auch sehr . Aber du hast doch schon viel geschafft .. halte durch 🦸‍♀️🦸‍♂️

10 апр 21 написано членом: myna13

Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn man nicht genug trinkt, klappt das mit dem Abnehmen nicht. Ich war vor Jahren mal bei einer Gruppe, habe bis vor einem Jahr 14 kg weniger gewogen und habe durch Unfall mit starker Bewegungseinschränkung und Frustessen so zugenommen. Jetzt reicht es, ich habe für mich eine Motivation gefunden, dieses Problem anzugeben. Kann jetzt auch wieder mobil sein.

10 апр 21 написано членом: gbredow

Bei deiner bisherigen Abnahme kann es gut sein, dass dein Körper gerne einmal eine Haltephase möchte. Meine Erfahrung, man 3-4 Wochen 150-200 kcal mehr zu Die nehmen, Gewicht etablieren, gesund ernähren und dann wieder...

10 апр 21 написано членом: muvw7asach

ich hänge auch seit 3 Wochen fest.kein Gramm geht runter.obwohl ich genau drauf achte und träcke.echt frustrierend.

10 апр 21 написано членом: petra.hoffmann

Plateau ist frustrierend... Halt durch.

10 апр 21 написано членом: soku75

Alles wird schon gut😘Nimm dir eine kleine Auszeit ❤️

10 апр 21 написано членом: gel196508

Und das mit Corona🧫🩹wird auch wieder gut☺️❤️

10 апр 21 написано членом: gel196508

Vermutlich musst Du an Deinen Makros schrauben ... Läuft besser mit ausreichend Eiweiß.

10 апр 21 написано членом: DieDavi


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