co.ma- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1332 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 51,09г | Углев: 138,37г. Завтрак: Banane, Oranges, Thé sans Sucre. Обед: Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Baguette. Ужин: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Fromage, Baguette. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Carrefour Chips Light . подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса