Dinny Harnany- Журнал, 10 апр 21

Alhamdulillah...sudah 4 bulan menjalani hidup sehat...semoga tetap bisa konsisten dgn gaya hidup sehat seperti skrg dan mulai memikirkan cara menularkan kebiasaan sehat utk anak dan suami jg.

56,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1856 ккал

Жир: 67,86г | Белк: 100,81г | Углев: 210,15г.   Завтрак: My Roti Roti Isi Cokelat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Ikan. Обед: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Wall's Kopi Negeri, Astor Wonderful Sensation Chocolate, Tempe Goreng Tepung, Ote-ote. Ужин: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bakmi GM Mie Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Перекус/Другое: Bolu Pisang Coklat, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Milna Biskuit Bayi, Gula Pasir. подробнее ...