elen13yar- Журнал, 10 апр 21

15.03.21 10.04.21
85,1кг(-2) 83,1 кг
ОГ 102(-1) ОГ101
ОПГ 85(-3) ОПГ82
От 87(-2) От 85
Ож 104(-1) Ож 103
Обок 112(-1) Обок 112
Об 112(-1) Об 111
Олл 64(-2) Олл 62
Опл 63(-1) Опл 62
Олр 34(0) Олр 34
Опр 33(-1) Опр 32

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1727 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 64,78г | Углев: 200,78г.   Завтрак: Акконд Рулада Сливки, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Coco Day Сахар Кокосовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Podravka Vegeta, Зеленый Лук, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Ужин: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. подробнее ...