|
👏👏
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 79,80г | Белк: 95,67г | Углев: 156,90г.
Завтрак: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Consum Barra de Pan, Auchan Cecina de Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón York. Обед: Hacendado Grana Padano, DIA Palmeras de Hojaldre, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Té Matcha, Cebollas, Calabacín, Hida Tomate Frito, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 99%, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Tomates, Verdifresh Rúcula, Mercadona Carpaccio Vacuno. Перекус/Другое: Amstel Oro 0,0 Tostada, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
10 апр 21 написано членом: EvaSieteTres
|
10 апр 21 написано членом: marmag1
|
Y después de que en semana Santa no hice bien ningún día🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Eso sí el martes me puse de nuevo sería... 💪💪
10 апр 21 написано членом: Esthercitagi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
