oly_1171- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя oly_1171 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1469 ккал

Жир: 83,65г | Белк: 97,06г | Углев: 78,67г. Завтрак: Сушеные Семена Тыквы, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Окей Окунь Морской Жареный, Лента Камбала Жареная . Ужин: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Окей Окунь Морской Жареный, Виктория Камбала Жареная. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oly_1171-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oly_1171- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

oly_1171-Изменение Веса