Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021
|
44,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 59,34г | Белк: 94,47г | Углев: 240,18г.
Завтрак: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Maple Syrup Zero, Mirtilli, Farina di Ceci, Albume d'uovo, Foodspring Whey Protein, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Обед: Carciofi, Guacamole, Wasa Rosemary & Seasalt , Hummus, Philadelphia Philadelphia Active, Vino Chardonnay, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca. Ужин: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Muesli, Cannella, Exquisa Mousse & Fruit. Перекус/Другое: Prozis Sciroppo d'acero, Adez Latte di Mandorla, Gelato, Mango, Fage Total 0%, Cannella. подробнее ...
|
|
1695 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
