akinschris- Журнал, 02 янв 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2014

131,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 45,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2014:

1570 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 138,77г | Углев: 129,60г. Завтрак: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Обед: Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap, Frito-Lay Baked Potato Chips. Ужин: Light Nutritional Shake - Chocolate. Перекус/Другое: Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Grapes, Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm), Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Borage. подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 02 янв 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса