millerm40- Журнал, 02 янв 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2014

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2014:

2001 ккал

Жир: 115,15г | Белк: 108,48г | Углев: 121,67г. Завтрак: Provolone Cheese, Coffee, Scrambled Egg. Обед: Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Ужин: Great Value Rasberry Vinaigrette, Green Olives, Black Olives, Cottage Cheese, Lettuce, Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). подробнее ...

3946 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Happy New Year, Millerm.

02 янв 14 написано членом: Helewis

Thanks Heather! :) You too! Starting the year off a bit higher than I had hoped, but I haven't worked out in 1.5 weeks... and did NOT behave myself over the past couple days... :( All my best to you for a HAPPY and HEALTHY 2014! mike

02 янв 14 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 02 янв 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса