ira.pitomets- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя ira.pitomets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1205 ккал

Жир: 49,83г | Белк: 109,47г | Углев: 83,81г. Завтрак: Мёд, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Обед: Суп Овощной, Помидоры, Курица Вареная. Ужин: Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Замороженная Клубника. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira.pitomets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira.pitomets- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

ira.pitomets-Изменение Веса