Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mechante26
Журнал
09 апр 21
mechante26- Журнал, 09 апр 21
Параметры Пользователя mechante26
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
55,5 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2021:
1293 ккал
Жир: 47,62г | Белк: 41,74г | Углев: 176,73г.
Обед:
엑스트라 버진 올리브 오일, Canada Garlic Puree Garlic, Barilla Rigatoni Pasta, Jimmy Dean Turkey Bacon, 익힌 아스파라거스 (생야채), Prego Traditional Spaghetti Sauce.
Ужин:
Ensure Original Nutrition Shake, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coke Zero , Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, 오리온 초코파이 피스타치오&베리, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon.
подробнее ...
1839 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час и 10 минуты, Йога - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mechante26-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю