mechante26- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя mechante26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

55,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1293 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 41,74г | Углев: 176,73г. Обед: 엑스트라 버진 올리브 오일, Canada Garlic Puree Garlic, Barilla Rigatoni Pasta, Jimmy Dean Turkey Bacon, 익힌 아스파라거스 (생야채), Prego Traditional Spaghetti Sauce. Ужин: Ensure Original Nutrition Shake, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero , Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, 오리온 초코파이 피스타치오&베리, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 10 минуты, Йога - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mechante26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mechante26- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

mechante26-Изменение Веса