elizatros- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя elizatros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

582 ккал

Жир: 11,14г | Белк: 66,13г | Углев: 61,12г. Завтрак: Mermelada, Té (Infusión), Hacendado Queso Mozzarella, Uva. Обед: Mercadona Filete de Pavo , Tomates, Cebollas Rojas, Acelga. Ужин: Ciruela Pasa, Zanahorias Pequeñas, Mermelada, Huevo Revuelto, Aguacate, Tomates, Lechuga, Pescado Plancha, Brócoli. Перекус/Другое: Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión), Ciruela. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizatros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizatros- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

elizatros-Изменение Веса