cristovaoguerr- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

107,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

2037 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 187,31г | Углев: 190,46г. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Ужин: Arroz Branco (Médio, Cozido), Limão, Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paçoca de Carne de Sol, Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса