westy57- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

103,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

2559 ккал

Жир: 108,42г | Белк: 48,96г | Углев: 353,31г. Завтрак: Great Value Pork Sausage Patty, Pistachio Nuts, Coffee, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Plain or Buttermilk Biscuits, Pioneer Brand Country Gravy Mix. Обед: Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Mission Yellow Corn Tortillas. Ужин: Martha White Southern Cornbread, White Rice, Central Market Creole Gumbo Base. Перекус/Другое: Great Value Sun-Dried Raisins. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса